日々カルテ - ayakonoheya’s diary

２０２２年２月２４日（金）くもり

月曜日くらいから心がざわつき、きのうがピークだったかもしれない。
自分が発狂するタイミング、落ち着くまでの過程などをつかむためにこうして詳細を記している。まるでカルテに書き込むように。

きのうは１日中、自分の心と体を制御できなかった。
ちなみにきのう２月２３日（木）天皇誕生日の私の行動記録。

８：００　息の仕方がわからなくなり、知らない街を夢遊病のように彷徨う。

１３：００　赤ちゃんのようにわんわん泣きながら、母に電話。通話時間４８分１６秒
その後も内容は覚えていないのだが１６時すぎに８分２５秒の電話
１９時すぎに２１分１３秒の電話　

この１９時すぎの電話は「息苦しくて怖くて、家に帰るのが怖い」という内容だった気がする。

狂気じみたラインも、数人に送っている。
「吐き気とめまいがする」

「心拍数もおかしい」（と言いながら、測ると１分間に８４回だったので正常値）
「帰れない、風呂に入るのもこわい、行くべき場じゃないところをうろつく　とにかくここ数日、日常生活がまともにできなくて　息切れ、動機・・・大パニック　一気に大波のように押し寄せてきた」など。

あとで読み返すと気づくことがある。ラインを送っている本人（私）は、もう溺れて死ぬかもしれないという気分で書いているのだが、受け止める方は、酸素のたくさんある陸で、冷静に私を見ているということに。

逆の立場で友人が相談をしてきたとき、友人がパニックになっているときほど私は冷静だ。決して冷たいわけではなく、それくらい当事者と相談相手の間には温度差があるということだ。

昔「眠れなくて苦しい」という男性に、元気な私は「いいじゃん！私なんてすぐ眠るから羨ましいくらいだよ。本も読みたいし勉強もしたいのに、すぐ寝ちゃって嫌になる。眠れない時間を有効活用すれば、人生、豊かじゃない？」と言ってしまったことがある。その人は「ちがう。眠れないって苦しいんだよ。ずっとずっと苦しいんだよ。その時間に何かできるとかそんなことじゃないんだよ」と言っていた。

今、やっとあの男性の気持ちがわかる。愚かなことを言ってしまったと思う。

心を病んだ人間と、心身とも健康体の人間の間には、大きな隔たりがある。

まさに溺れて藁をもつかみたい人と、陸で元気に息をしている人くらい違うのだ。

死にそうな勢いで苦しんでいる私を見て母が「そういえばラジオの占いで、自殺したいという人が相談していたよ」と言うので「ああ、その手があったか・・・」と思った。

２１：００　高校時代からお世話になっている占い師に電話をした。予約していないのでつながれば縁があったということ。駄目なら諦めよう。ドキドキしながら電話をすると、割と早く「どうした？絢ちゃん」と電話に出てくださり、仕事の事、恋愛の事、話は多岐に広がっていった。

１５分１万円の大先生なのに、その４倍ほどの時間を割いてくださり「今度来た時、１万円払ってくれればいいよ」と言ってくれた。
今後私がどうしていくべきかということはわかってきたのだが、私がまるで気づかなかったつらいことも指摘され、胸が締め付けられるような思いもした。

電話をした後も息が苦しい感じは変わらず、お風呂に入るのが怖い感じもぬぐえない。占いの結果で気になることがあり、彼にラインしたのだが、元気な彼はぐーぐー寝ており既読にならず。熟睡しないまま朝を迎える。

２４日（金）８：３０　彼から電話がかかってきた。
「シャンプーが怖い」と言うと、彼は「美容院方式で、湯船の中で顔をつけずに上向きで流したら」と言った。シャンプーはそれでしのいだが、洗顔はどうしてもお湯に顔をつけなければならず、一大決心のもと行われた。

はたと「これはパニック障害では？」と思った。
ネットで「パニック障害」と打ってみると。原因も、症状もほぼ一致する。
突然の動悸、呼吸困難、吐き気、耐え難い不安発作。
危険や危機でもないものにまで不安や恐怖を感じ、日常生活に支障が出る。

１００人に１人かかる、みたいなことも書かれていて「まあまあ高い確率だな」と思う。
「電車に乗れない」という人がいることは聞いたことがある。
私の「部屋に帰れない」「風呂に入れない」という症状は、それの派生系か―。

私はこれまで「時間」や「根性」をベースに、心の苦しみを解決してきたが、この時代、いよいよ心療内科や精神科に行った方がいいのでは、とも思えてきた。

午後からは取材があったので、その場ではいつも通りの私でいられた。
私にとって一番の薬は「取材」と「原稿書き」ではないかとも思えてきた。
帰りに有磯海ＰＡで、富山ゴールドラーメンと有磯海ＳＡ上りオリジナルの塩ブラックミックスソフトクリームを食べた。ああ、おいしい・・・
きのうは何も食べられなかったのに、きょうはおいしい。